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Le noci pecan sono frutti oleosi dal gusto dolce e avvolgente, apprezzate per la loro consistenza morbida e burrosa. Originarie del continente americano, sono oggi consumate in tutto il mondo per le loro eccezionali proprietà nutrizionali e per l’alto contenuto di grassi insaturi, antiossidanti e micronutrienti. Naturalmente prive di glutine e senza zuccheri aggiunti, sono ideali per chi desidera uno snack sano, energetico e ricco di gusto.
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| Valore | Quantità |
|---|---|
| Energia | 691 kcal |
| Grassi | 72,0 g |
| – di cui saturi | 6,2 g |
| Carboidrati | 13,9 g |
| – di cui zuccheri | 4,0 g |
| Proteine | 9,2 g |
| Fibre | 9,6 g |
| Zinco | 4,5 mg |
| Vitamina E | 1,4 mg |
*Valori indicativi, possono variare in base al lotto
Le noci pecan sono estremamente versatili. Si consumano al naturale come spuntino, oppure si utilizzano in cucina per arricchire muesli, porridge, yogurt o mix di frutta secca. Nella pasticceria sono perfette per la preparazione di torte, barrette, biscotti e, naturalmente, della celebre pecan pie. Tostate leggermente, possono accompagnare insalate, verdure al forno o essere impiegate in ripieni salati e pesti alternativi.
Le noci pecan sono un alimento altamente nutriente e funzionale. Ricchissime di grassi mono e polinsaturi, favoriscono il mantenimento di livelli normali di colesterolo e supportano la salute del cuore. Il buon contenuto di fibre contribuisce alla regolarità intestinale e al controllo del senso di fame, mentre zinco e vitamina E svolgono un’azione antiossidante utile per contrastare lo stress ossidativo. Grazie al loro profilo nutrizionale completo, sono perfette per chi cerca un alimento energetico, saziante e benefico per il benessere generale.








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